「幸せって何だっけ？」と2014年に書いた下書きが出てきたんでアップ。
この頃はこんなこと考えてたのねー
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「幸せってなんだっけ？」とよく考えます。
「幸せを探しているうちは、幸せは見つからない」なんてよく言いますし、「追わない方がいいのかも…」と思ったりもしますが。
最近、幸福大国と呼ばれるデンマークに関する記事と、アドラー哲学の本(『嫌われる勇気』)を読んで、『幸せになるためにすべきこと・考え方』なんかを考えてみたので、まとめておこうと思います。
岸見 一郎, 古賀 史健 /
ダイヤモンド社 ( 2013-12-13 )
★変えられないことにこだわらない
他人の気持ちや評価は変えられない。
変えられるのか、変えられないことなのかを見極めることが大切。見極め方の一番シンプルな方法は『最終的な責任は誰にくるか』を考える。
★自分を過大評価しない
自分より優れている人はいくらでもいる。能力が高い人である必要はない。
普通の人間であることを恐れることはない。
★自らを幸せにするための努力を意識的にすること
ほぼノンストップで夜の10時頃まで働くのは働きすぎ。夜、頭痛と吐き気が治まらない時は疲れている証拠。意識的に「働きすぎないようにする」ことは大事！自分の健康と人生の幸福のために生きるべし。
また、好きなことや落ち着くことをしている時間を、人生を幸せにするための時間として絶対確保すること！運動もしよう！
★より大きな共同体を見よう
仕事だけ、家族だけにならず、いろんな共同体に属しておこう。何より人間や、地球、宇宙といった大きな共同体を感じること。
★他者に貢献すること
自分自身で貢献観を作っていくことが大事。他人が褒めてくれることばかりを
私は仲間の為に何かできた！という細やかな貢献感を育もう
★志を高く
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めちゃくちゃ途中で終わってる感じですね。『嫌われる勇気』に非常に触発されたようですね。
でも四年たった今でも「なるほど、確かに。」と思わせてくれます。
